Orangetheory Fitness

Orangethery®Fitness是一种科学设计、独一无二的团体个人训练计划，分为心血管和力量训练两个阶段。在运动后过量耗氧量（EPOC）科学的支持下，Orangethery的心率监测训练计划旨在让参与者在心率的84%到91%的目标训练区域内，从而刺激新陈代谢，增加能量。在高技能教练的带领下，每一项Orangethery健身运动都通过各种设备，包括跑步机、划船机、TRX®悬挂训练和自由重量，将耐力、力量和力量元素融入其中。最终的结果是更多的能量，可见的色调和“橙色效应”—参与者在训练后的36小时内持续燃烧卡路里（橙色健身“后燃”），每60分钟平均燃烧500+卡路里。