石汉平：唤醒身体自愈力，倡导“主动健康”新理念

首都医科大学石汉平教授在《相信身体的力量》书友会上倡导“主动健康”理念，认为可通过科学方法唤醒身体自愈力，成为自己健康的第一责任人。他撰写该书源于多年临床观察，旨在回应健康焦虑，倡导“预防优先”“健康平权”。书中系统提出“健康六要素”，结合案例分析不良生活方式危害，强调理性平衡自愈与医疗关系。他澄清“自愈力”误区，指出真正的“相信身体”是科学干预、及时就医，并为自愈力提供支持。石汉平现场分享“健康饮食24字诀”及常见问题养护方法，提醒家庭健康管理要关注早期信号。该书不仅是一本科普读物，更倡导健康世界观，未来将在全国多地开展书友分享活动，助力“健康中国”建设。