哪些记忆需要保存，哪些记忆又可以淡忘？看看大脑是如何选择的

研究发现大脑通过尖波涟漪选择并巩固重要经历为长期记忆。睡眠时，清醒时的经历被转化为持久记忆。放松和暂停有助于巩固记忆。大脑自动进行此过程，非自愿控制。