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一种都是脂肪的零食,居然可以减肥

丁香医生 等信源发布 2024-07-11 12:05

坚果被误认为不利于减肥,但研究显示,减肥期间适量食用坚果并不会影响减肥效果,甚至有助于减重,降低BMI,减少超重和肥胖风险。