ESC 2024：周末睡懒觉竟有科学依据，最新研究发现周末补觉或可降低心脏病风险20%

周末补觉有助于降低心脏病风险。最新研究显示，周末代偿性睡眠最多的人群相比最少的人群，罹患心脏病风险降低20%，且在睡眠不足者中更为显著。该结论来自对9万余人的长期跟踪研究，于2024年欧洲心脏病学会年会发布。