如何通过日常生活方式预防抑郁症复发？

研究显示，健康生活方式能显著降低抑郁症复发和死亡风险，包括适量饮酒、健康饮食、定期锻炼、良好睡眠、不吸烟、少久坐和多社交。这些方式通过影响大脑、免疫和新陈代谢来预防抑郁症。