2025ACR速递每天走路超5000步可降低痛风发生风险？中国大型队列研究给出答案

中南大学湘雅医院基于英国生物样本库数据进行的一项大规模前瞻性队列研究发现，每天步行超过5000步可以显著降低痛风发生的风险。研究纳入了92,066名年龄在40-70岁之间、无痛风且有有效加速度计数据的参与者，平均随访6.93年。结果显示，与每天少于5000步的低步数组相比，中等步数组（每天5000-7999步）和高步数组（每天≥8000步）的痛风风险分别降低了22%和28%。研究还通过敏感性分析验证了结果的稳健性，并发现有意行走的次数与痛风发生风险之间存在显著的线性负相关关系。这项研究为痛风的预防提供了新的非药物干预思路，强调了日常步行活动的重要性。