男人一周一次和每天一次，哪个更健康？研究发现：性生活竟是长寿关键

研究表明，维持正常乃至较高的睾酮水平对40岁以上的男性有显著的健康益智，包括更长的生存周期和更低的全因死亡风险。一项长达12年的研究追踪了超过8000名40岁以上的男性志愿者，发现睾酮水平较高的男性其死亡率和慢性病发病风险显著降低，而低睾酮水平则与精神萎靡、睡眠障碍、情绪波动及中心性肥胖等问题相关。然而，睾酮水平并非越高越好，最佳范围为10至35 nmol/L。此外，睾酮补充治疗应在医生指导下进行，并定期监测相关指标。这表明适度的性生活和健康的睾酮水平对男性长寿至关重要。