熬夜伤身，但有“后悔药”？江南大学最新：这种益生菌能调节生物钟基因，修复熬夜损伤的肠道屏障，甚至缓解焦虑，提升记忆力

江南大学研究团队在《Food & Function》发表的研究表明，长双歧杆菌CCFM1238能通过调节生物钟基因和改善肠道菌群，显著缓解熬夜导致的肠道炎症和认知损伤。这种益生菌不仅修复了受损的肠道屏障，还缓解了焦虑并提升了记忆力。研究人员通过创新的体外细胞筛选模型，从多种益生菌中筛选出具有最强节律调节能力的长双歧杆菌CCFM1238。该研究为长期受睡眠问题困扰的人群提供了新的解决方案，并为未来开发更安全、可持续的生物钟调节方法奠定了基础。