《Pain》：正念冥想能够减少对疼痛的感知，减少痛苦感

2022-07-14 brainnews 等1家媒体报道 科研进展

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2022年7月14日获悉，加州大学圣地亚哥分校等机构的研究人员在《Pain》期刊发表了研究论文。研究团队检测了正念冥想对疼痛感知和大脑活动的影响，发现正念冥想中断了疼痛感相关的大脑区域和自我感知相关的大脑区域之间的交流。因此，导致疼痛的信号仍然从身体传递到大脑，但正念冥想中的人降低了对这些疼痛的感知，从而减少痛苦感。这项研究表明，正念冥想可以作为缓解疼痛的一种方法，而且这是一种免费的、任何时候任何地方都能够学习和练习的方法。这对于许多正在经历慢性疼痛的患者来说是一项重要的发现。