不用吃药也能降压？研究发现薄荷的妙用：每天两滴薄荷油，20天收缩压降8.5mmHg

2026-06-07 梅斯心血管新前沿 等3家媒体报道 科研进展

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英国兰开夏大学的一项随机对照试验发现，每天两次服用50μL纯薄荷油（稀释于100mL水中）可以显著降低前期和1期高血压患者的血压。研究显示，在20天的干预周期后，干预组的收缩压从基线130.05mmHg降至121.97mmHg，而安慰剂组几乎无变化。此外，干预组的舒张压较安慰剂组低4.57mmHg，静息心率也降低了8.92次/分。研究结果表明，薄荷油具有显著的降压效果，且安全性和依从性良好，为高血压的非药物管理提供了新的高性价比方案。主要成分薄荷醇被认为是其降压作用的关键。（摘要由动脉网AI生成）