久坐不动会让大脑“加速衰老”，最新研究揭示大脑年龄“逆生长”秘诀

2025-05-16 梅斯医学 等2家媒体报道 科研进展

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最新研究发现，久坐不动会加速大脑衰老，而健康的生活习惯可能有助于延缓这一过程。《Alzheimer’s & Dementia》期刊发表的研究分析了739名70岁健康老人的脑影像和生物数据，首次揭示了脑年龄差距（BAG）与生活习惯、代谢疾病等因素之间的关系。研究表明，保持活跃的生活方式和良好的代谢健康状态对于维持大脑年轻至关重要。这项研究为人们提供了新的视角，帮助理解为什么有些人即使到了老年仍能保持思维敏捷，而另一些人则表现出“脑龄超标”的现象。通过改善生活方式，如定期锻炼和控制代谢疾病，可以有效减缓大脑衰老的速度。（摘要由动脉网AI生成）