美国西北大学研究发现早上8点半以前吃早餐可以降低2型糖尿病风险

2021-03-30 药时代 等1家媒体报道 科研进展

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2021年3月30日获悉，发表在内分泌学会2021年度年会（ENDO 2021）上的一项研究中，来自美国西北大学的研究人员发现，无论是采用10小时间歇性禁食策略，还是将一日三餐分布在每天13小时的传统策略，那些在早晨八点半之前开始吃早餐的人血糖水平较低，胰岛素抵抗也较轻，从而降低了罹患2型糖尿病的风险。研究结果显示，不同组之间的空腹血糖水平没有明显差异，但进食开始时间早于上午8:30的各组胰岛素抵抗都较低。这些发现表明，时间与代谢指标的关系比持续时长更为密切。