被低估了的“抗癌运动”，不是走路

2025-08-20 新浪网 等1家媒体报道 科研进展

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最新研究表明，抗阻运动（如举重）在抗癌方面效果显著，一次45分钟的抗阻运动能显著抑制癌细胞生长，并提升体内“抗癌蛋白”水平。研究发现，抗阻运动不仅对预防乳腺癌复发特别有意义，还能强健心脏、改善血压和血脂，对抗衰老。此外，抗阻运动对于中老年健康成人来说，可以显著降低收缩压和舒张压，改善心脏功能。这项研究再次证明，运动不仅是保健方式，更是对抗癌症的有力武器，而抗阻运动的好处被严重低估了。（摘要由动脉网AI生成）