中国睡眠研究会等联合发布《中国睡眠研究报告2023》

2023-03-19 新京报 等1家媒体报道 报告

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2023年3月19日获悉，中国睡眠研究会等联合发布的《中国睡眠研究报告2023》（简称《报告》）显示，2022年民众睡眠指数为67.77分，较2021年增加了2.98分。随着年龄增长，民众睡眠时长和睡眠质量呈下降趋势。2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.4小时，47.55%的受访者每晚平均睡眠时长不足8小时。我国居民仍然持有较多不良睡眠信念和行为，且改变民众的睡眠信念和行为相对而言最为困难。