芒果立大功，新研究揭示，每天这个量，连续4周，可显著改善胰岛素抵抗

2025-04-17 梅斯内分泌新前沿 等6家媒体报道 科研进展

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最新研究发现，连续4周每天摄入适量芒果可以显著改善超重或肥胖且存在慢性低度炎症个体的胰岛素抵抗。尽管芒果并未直接降低慢性低度炎症标志物（如IL-6、TNFα和hs-CRP），但观察到Nrf-2基因表达增加的趋势，提示其可能通过激活抗氧化防御机制来改善胰岛素敏感性。芒果富含膳食纤维、维生素、矿物质及多种生物活性化合物，这些成分有助于血糖控制和抗炎作用。这项随机、安慰剂对照、单盲、平行设计的临床试验纳入了48名符合条件的参与者，结果表明芒果摄入对胰岛素敏感性的提升具有潜在益处。未来的研究需要更全面地检测其他炎症标志物，以进一步揭示芒果的抗炎机制。（摘要由动脉网AI生成）