《Sleep Health》：南京医科大学附属淮安市第一人民医院研究发现工作日睡眠不足，周末补觉超2小时，心脏病风险或降低63%

2023-12-24 brainnews 等1家媒体报道 科研进展

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2023年12月24日获悉，南京医科大学附属淮安市第一人民医院的研究人员近日在“Sleep Health”期刊上发表了一篇题为“Association between weekend catch-up sleep and cardiovascular disease：Evidence from the National Health and Nutrition Examination Surveys 2017-2018”的研究论文。该研究显示，对于工作日睡眠不足的人来说，周末补觉超过2个小时，与心血管疾病风险降低63%相关。对不同类型的心血管疾病分析发现，周末补觉与较低的心绞痛、中风和冠心病相关。当研究人员将周末补觉分为1-2小时和超过2小时发现，周末补觉超过2小时且工作日睡眠时间小于6小时的人，患心血管疾病风险降低70%。此外，对于工作日睡眠时间超过8小时的人，周末补觉超过2小时反而增加患心血管疾病的风险。