《协和医学杂志》：以抗阻运动为主的运动处方对超重和肥胖成年人群糖脂代谢影响的Meta分析

2025-03-28 Medsci 等1家媒体报道 科研进展

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本文通过Meta分析探讨了以抗阻运动为主的运动处方对超重和肥胖成年人群糖脂代谢的影响，旨在为临床提供更加个性化的训练方案。研究指出，随着生活水平的提高，超重和肥胖问题日益严重，导致糖尿病、血脂异常等慢性代谢性疾病发病率上升。国内研究表明，超重和肥胖是这些疾病的独立危险因素。一项针对10,000名体检对象的研究发现，肥胖人群中糖尿病前期和糖尿病的患病率显著高于普通人群。此外，体质量指数超过30 kg/m²的患者在血脂异常群体中也显著增多。抗阻运动（RT）和有氧运动（AT）均对糖脂代谢有显著影响，而RT及RT-AT混合运动模式在降糖效果上更为显著，并且能改善单一运动带来的单调性。这一研究结果为制定更有效的运动干预策略提供了科学依据。（摘要由动脉网AI生成）