人不是慢慢变老的，研究发现：2个“断崖式”衰老节点，很多人没躲过

3 天前 新浪网 等1家媒体报道 科研进展

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研究发现，人体存在两个“断崖式”衰老的关键节点——50岁和63岁。50岁时，代谢相关蛋白变化显著，导致血糖、血脂失控及脂肪肝等问题；63岁时，免疫相关蛋白变化明显，炎症升高、免疫力下降。抗衰老需针对这些关键点：50岁后应稳住代谢，通过控制体重、合理饮食、监测三高、戒烟限酒和充足睡眠等方式减缓代谢衰退。（摘要由动脉网AI生成）