《JACC》：睡眠不足或会增加机体不健康腹部脂肪的堆积

2022-03-31 生物谷 等1家媒体报道 科研进展

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2022年3月31日获悉，梅奥诊所等机构的科学家们通过随机对照交叉研究发现，相比对照睡眠组参与者而言，缺乏足够的睡眠或会让机体总体腹部脂肪面积增加9%，让腹部内脏脂肪量增加11%，内脏脂肪会堆积在腹部深处内部器官周围，同时与机体心脏和代谢性疾病发生密切相关。研究结果表明，即使在年龄、健康和相对瘦弱的受试者中，睡眠时间缩短也与机体卡路里摄入量增加有关，同时体重的增加幅度较小，而且机体腹部的脂肪堆积水平也会明显增加。相关内容发表在《Journal of the American College of Cardiology》上。