Circulation：2026年AHA膳食指南发布，九大膳食特征助力心血管健康

2026-04-16 天坛医院神经精神医学与心理科 等3家媒体报道 科研进展

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2026年美国心脏协会（AHA）发布了最新的膳食指南，强调通过九大膳食特征来改善心血管健康。这些特征包括：维持能量平衡、多食蔬菜水果、优先选择全谷物、摄入优质蛋白质、用不饱和脂肪替代饱和脂肪、选择最低加工程度食品、严控添加糖等。新版指南不仅关注整体膳食模式，还强调从儿童早期建立并终身坚持健康饮食习惯，并指出健康饮食模式对心血管疾病以外的健康益处。该指南为促进心血管健康提供了科学依据和实用建议。（摘要由动脉网AI生成）